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跪着练深蹲



    跪着练深蹲

    文/舌舌

    在健身房待久了,总是会遇到些奇人奇事,撇开边骑脚踏车边看书的人不说,其他最多的怪现象就是把交叉训练机的缆绳(CABLE)拿来拉筋伸展的大妈,跟拚大重量姿势做不完全的大叔,谁可以来救救他们?

    这个大叔是把缆绳当TRX在用腻

    跪着练深蹲


    又一个自创全身性缆绳运动的奇女子

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    边推胸边讲电话才够潮!

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    恕小弟才疏学浅,我还真的没看过跪姿蹲举

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    我穿西装我拿大重量,我很猛(姿势都跑掉了)

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    这是我新开发「胸肌爆发力」练法(好啦,可能你的运动项目很讲究这块吧)

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    ▼以下是影片。

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